Я – начинающий дипломированный психолог, который только начинает свою частную практику. В основе моей работы лежит гуманистический подход. Для меня важно рассматривать человека прежде всего как уникальную личность – со своими чувствами, потребностями, ценностями, жизненным опытом и возможностями.

Я верю, что у каждого человека есть способность лучше понимать себя, делать собственный выбор и постепенно выстраивать жизнь в соответствии с тем, что действительно важно именно ему. Поэтому на консультациях я не даю готовых советов и не учу вас «как правильно жить». Вместе мы исследуем то, что с вами происходит, стараемся лучше понять ваши чувства и потребности и найти подходящие именно вам способы справляться с трудностями и двигаться к изменениям.

В работе я также использую отдельные инструменты ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Они помогают замечать свои ресурсы и возможности, определять, чего хочется изменить, лучше понимать свои ценности и находить небольшие, реальные шаги в направлении желаемой жизни.

На сессиях мы бережно исследуем, как вы хотели бы жить, что для вас важно и что может помочь постепенно прийти к желаемым изменениям. Вы являетесь главным экспертом своей жизни. У вас уже есть свой опыт, внутренние ресурсы, сильные стороны и понимание того, что для вас действительно важно.

Я работаю с такими запросами: тревожность, стресс, построение здоровых отношений с собой и другими, поиск себя и опоры в себе, понимание своих чувств и потребностей, самореализация, самооценка, кризисные периоды, экзистенциальные вопросы. 

Я не работаю с тяжелыми психическими расстройствами, химическими и нехимическими зависимостями, РПП, детьми и подростками.

Если вы готовы начать путь к себе и своим изменениям, я буду рада сопровождать вас на этом пути.